вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, курага- 10.00 гр

Волшебных вам соков!

ИТОГ:

ккал.: 70.86 жиры:0.49 г. белки: 2.88 г. углеводы: 14.62 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 19.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.77 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин РР: 1.15 мг.
Витамин С: 52.4 мг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 794.5 мг. Кальций: 48 мг.
Магний: 52.3 мг. Натрий: 85.3 мг.
Фосфор: 70.6 мг. Сера: 25.2 мг.
Хлор: 114.2 мг. Йод: 4.8 мкг.
Витамин Н: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru