вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриная грудка- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр

Своё питание

ИТОГ:

ккал.: 159.5 жиры:2.1 г. белки: 24 г. углеводы: 11.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 158.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 515 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 94 мг.
Фосфор: 176 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru