вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, булочка- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

СЕГОДНЯ

ИТОГ:

ккал.: 456.7 жиры:1.8 г. белки: 21.7 г. углеводы: 94.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 914.4 мг.
Кальций: 284 мг. Магний: 95 мг.
Натрий: 105.8 мг. Фосфор: 329.4 мг.
Сера: 145.4 мг. Хлор: 167.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru