вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны, сарделька, огурец

ИТОГ:

ккал.: 373.9 жиры:17.9 г. белки: 17.3 г. углеводы: 38.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 133.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.8 мг. Калий: 421.8 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 913.6 мг. Фосфор: 245.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Сера: 42.8 мг.
Хлор: 71.4 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru