вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, редька- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, Перепелка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 937.3 жиры:65.2 г. белки: 59 г. углеводы: 22.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 339.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.68 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 69.99 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 141.8 мг. Магний: 79.6 мг.
Натрий: 240.4 мг. Фосфор: 371.6 мг.
Сера: 272.2 мг. Хлор: 663.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru