вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 50.00 гр, слива- 30.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, чеснок- 3.00 гр

Пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 80.848 жиры:0.755 г. белки: 1.44 г. углеводы: 14.08 г.

съедено еды: 183 гр. , воды в рационе: 111.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.55 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 76.8 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 467 мг.
Кальций: 62.9 мг. Магний: 46.6 мг.
Натрий: 20.41 мг. Фосфор: 67.5 мг.
Сера: 19.8 мг. Хлор: 79.7 мг.
Йод: 5.97 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru