вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 50.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, картофель, печень огурец

ИТОГ:

ккал.: 454.1 жиры:15.8 г. белки: 25.57 г. углеводы: 54.19 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 331.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 4.3 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 17.72 мг.
Витамин Е: 3.65 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 59.3 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 8.45 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 65.6 мг.
Магний: 85.4 мг. Натрий: 437.6 мг.
Фосфор: 436 мг. Сера: 186.3 мг.
Хлор: 196.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru