вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редька- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.6 жиры:16.7 г. белки: 8.5 г. углеводы: 25.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 221.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 64.99 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 68.1 мг.
Магний: 67.5 мг. Натрий: 27.7 мг.
Фосфор: 162.8 мг. Витамин Е: 5.3 мг.
Сера: 71.9 мг. Хлор: 469.7 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru