вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чебурек- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 558.6 жиры:31.2 г. белки: 25 г. углеводы: 47.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 134.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 415 мг.
Кальций: 70.8 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 107.6 мг. Фосфор: 264 мг.
Сера: 229.2 мг. Хлор: 1.55 г.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru