вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.7 жиры:0.4 г. белки: 5 г. углеводы: 3.82 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 173.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 26.6 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 56.5 мг. Магний: 40.3 мг.
Натрий: 29 мг. Фосфор: 168.9 мг.
Сера: 76.2 мг. Хлор: 102.5 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru