вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 50.00 гр, Бульон куриный с приправами- 150.00 гр, пельмени отварные- 100.00 гр

Завтрак: бульон куриный с пельменями, помидор сорта “Клубничка“. Этакий плотный завтрак у меня получился.

ИТОГ:

ккал.: 582.85 жиры:34.985 г. белки: 29.6 г. углеводы: 41.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 137.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 12.9 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 533.8 мг.
Кальций: 41.4 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 105 мг. Фосфор: 244.6 мг.
Сера: 285.7 мг. Хлор: 1.6 г.
Йод: 10 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru