вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 190.00 гр

пп

ИТОГ:

ккал.: 312.36 жиры:12.73 г. белки: 11.21 г. углеводы: 40.85 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 139.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 6.46 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 1.33 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 0.57 мкг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 386.46 мг.
Кальций: 172.14 мг. Магний: 106.21 мг.
Натрий: 83.6 мг. Фосфор: 270.94 мг.
Сера: 97.47 мг. Хлор: 176.51 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru