вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карп- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.7 жиры:10.3 г. белки: 18 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 21.5 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 835 мг.
Кальций: 45 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 268 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 212 мг.
Хлор: 113 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru