вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, пельмени- 200.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пельмени, яйца

ИТОГ:

ккал.: 1966.3 жиры:125.3 г. белки: 98.74 г. углеводы: 122.58 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 430.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.98 мг. Витамин В2: 1.8 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Железо: 14.1 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 237.2 мг.
Магний: 113.4 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 1.11 г. Йод: 0.08 мг.
Витамин А: 0.98 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин Д: 5.8 мкг. Витамин B12: 3.8 мкг.
Сера: 1 г. Хлор: 3.53 г.
Витамин С: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru