вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 100.00 гр, пельмени отварные- 100.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр

Обед: Бульон из курицы с отварными пельменями. Помидор сорта “Клубничка“

ИТОГ:

ккал.: 643.05 жиры:38.4 г. белки: 34.15 г. углеводы: 43.1 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 427.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 9.35 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 26.15 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 766.05 мг.
Кальций: 60.65 мг. Магний: 66.35 мг.
Натрий: 171 мг. Фосфор: 366.6 мг.
Сера: 379.45 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 1.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru