вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 320.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

На завтрак (5:15) пряник, кофе, сгущеное молоко.

ИТОГ:

ккал.: 18.581 жиры:1.108 г. белки: 1.05 г. углеводы: 1.17 г.

съедено еды: 343 гр. , воды в рационе: 336.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 29.2 мг.
Кальций: 27 мг. Магний: 2.8 мг.
Натрий: 10.09 мг. Фосфор: 25.5 мг.
Сера: 5.8 мг. Хлор: 22 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru