вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр, сало- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 180.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 241.38 жиры:13.36 г. белки: 4.28 г. углеводы: 28.2 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 314.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.18 мг. Железо: 3.71 мг.
Калий: 935.12 мг. Кальций: 48.05 мг.
Магний: 54.96 мг. Натрий: 32.96 мг.
Фосфор: 106.2 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин Н: 0.43 мкг. Витамин С: 17.02 мг.
Сера: 39.92 мг. Хлор: 52.4 мг.
Йод: 7.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru