вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 50.00 гр, помидор- 70.00 гр, яблоко- 140.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, кабачковая икра- 80.00 гр

-: брынза - 50 гр. помидор - 70 гр. яблоко - 140 гр. хлеб бородинский - 40 гр. кабачковая икра - 80 гр.

ИТОГ:

ккал.: 357.98 жиры:17.03 г. белки: 14.01 г. углеводы: 39.34 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 137.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 32.15 мг.
Витамин С: 38.55 мг. Кальций: 328 мг.
Натрий: 958.8 мг. Фосфор: 318.6 мг.
Витамин А: 3.3 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 12.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Железо: 5.59 мг.
Калий: 876.6 мг. Магний: 53.4 мг.
Сера: 48.2 мг. Хлор: 472.3 мг.
Йод: 8.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru