вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 393.92 жиры:6.22 г. белки: 11.58 г. углеводы: 78.6 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 534 мг. Кальций: 80 мг.
Магний: 124.4 мг. Натрий: 58.4 мг.
Фосфор: 374.8 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru