вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 320.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

На завтрак (3:50) хлеб, свинина, сыр плавленый, кофе, сгущеное молоко.

ИТОГ:

ккал.: 26.091 жиры:1.608 г. белки: 1.35 г. углеводы: 1.65 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 344.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 43.8 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 4.2 мг.
Натрий: 15.09 мг. Фосфор: 34.5 мг.
Сера: 8.7 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru