вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, Салат айсберг- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, салат Цезарь, банан, суп

ИТОГ:

ккал.: 764.6 жиры:31 г. белки: 27.24 г. углеводы: 86.98 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 325.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 56.2 мг.
Магний: 86.2 мг. Натрий: 788.4 мг.
Фосфор: 251.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин С: 18 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Сера: 33.4 мг.
Хлор: 57.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru