вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 300.00 гр, хурма- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.6 жиры:8.9 г. белки: 11.65 г. углеводы: 20.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 331.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 22.2 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 617.2 мг.
Кальций: 119.3 мг. Магний: 66.7 мг.
Натрий: 68.4 мг. Фосфор: 167.7 мг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 58.2 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru