вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Пищевая сода — естественный дезодорант. Поместите открытую коробку ближе к задней части холодильника и не забывайте менять её раз в три месяца, чтобы воздух внутри оставался свежим и чистым.

ИТОГ:

ккал.: 169.159 жиры:0.551 г. белки: 8.2 г. углеводы: 35.04 г.

съедено еды: 151 гр. , воды в рационе: 107 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 174.8 мг. Кальций: 129.95 мг.
Магний: 29.4 мг. Натрий: 13.32 мг.
Фосфор: 133.24 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru