вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 350.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.65 жиры:5.75 г. белки: 6.4 г. углеводы: 63.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 383.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 11.05 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 690.65 мг.
Кальций: 148 мг. Магний: 79.45 мг.
Натрий: 84.2 мг. Фосфор: 145.6 мг.
Сера: 29.75 мг. Хлор: 113.05 мг.
Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru