вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 4.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, курица субпродукты- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 156.461 жиры:12.528 г. белки: 10.23 г. углеводы: 0.85 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 115.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин Е: 5.37 мг.
Витамин РР: 2.63 мг. Витамин Д: 8.03 мкг.
Железо: 1.69 мг. Калий: 93.7 мг.
Кальций: 13.18 мг. Магний: 14.02 мг.
Натрий: 51.77 мг. Фосфор: 120.26 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 2.39 мкг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 90.9 мг. Хлор: 39.3 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru