вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.9 жиры:6.3 г. белки: 15.6 г. углеводы: 41.1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 195 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.65 мкг. Витамин РР: 4.3 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 494.8 мг.
Кальций: 162.2 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 53.1 мг. Фосфор: 222.8 мг.
Сера: 86.4 мг. Хлор: 53.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru