вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, щи- 400.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, щи, банан

ИТОГ:

ккал.: 747.6 жиры:37.2 г. белки: 27.24 г. углеводы: 85.38 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 482 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 42 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 127 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 806.8 мг.
Фосфор: 293 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Сера: 75.2 мг.
Хлор: 94.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru