вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: манная крупа(ГИ:75)- 100.00 гр, йогурт 6%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551 жиры:9.7 г. белки: 18.8 г. углеводы: 88.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 340.5 мг.
Кальций: 203 мг. Магний: 52.5 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 228 мг.
Сера: 115.5 мг. Хлор: 171 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru