вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 85.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 99.611 жиры:1.723 г. белки: 20.51 г. углеводы: 0.55 г.

съедено еды: 88 гр. , воды в рационе: 62.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 3.66 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 7.27 мг. Витамин С: 1.53 мг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 164.9 мг. Кальций: 16.6 мг.
Магний: 15.3 мг. Натрий: 59.59 мг.
Фосфор: 147.75 мг. Сера: 158.1 мг.
Хлор: 65.45 мг. Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru