вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 35.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр, курица без кожи- 80.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 337 жиры:24.22 г. белки: 16.18 г. углеводы: 8.59 г.

съедено еды: 199 гр. , воды в рационе: 99.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 6.04 мг.
Витамин РР: 3.52 мг. Витамин Д: 8 мкг.
Железо: 2.81 мг. Калий: 395.8 мг.
Кальций: 53.28 мг. Магний: 33.62 мг.
Натрий: 100.28 мг. Фосфор: 207.16 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 3.44 мкг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин С: 37.44 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 148 мг. Хлор: 61.6 мг.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru