вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 80.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, сыр домашний- 35.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 337 жиры:24.22 г. белки: 16.18 г. углеводы: 8.59 г.

съедено еды: 199 гр. , воды в рационе: 99.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Е: 6.04 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 3.52 мг. Витамин С: 37.44 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 2.81 мг.
Калий: 395.8 мг. Кальций: 53.28 мг.
Магний: 33.62 мг. Натрий: 100.28 мг.
Фосфор: 207.16 мг. Сера: 148 мг.
Хлор: 61.6 мг. Йод: 4.8 мкг.
Витамин Д: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru