вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, хлеб бородинский- 45.00 гр, сало- 15.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 210.905 жиры:14.125 г. белки: 3.64 г. углеводы: 19.08 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 8.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.87 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 36.01 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 13.51 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 185.9 мг.
Кальций: 45.73 мг. Магний: 30.67 мг.
Натрий: 114.25 мг. Фосфор: 80.45 мг.
Йод: 4.88 мкг. Сера: 23.4 мг.
Хлор: 441 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru