вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

путассу- 100.00 гр, шпинат- 20.00 гр, огурец- 30.00 гр

Сегодня хочется себя побаловать полезным... Огурчик, рыба , кетчуп Творожок и чай зелёный

ИТОГ:

ккал.: 91.08 жиры:0.99 г. белки: 19.32 г. углеводы: 1.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 126.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.08 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 532.1 мг. Кальций: 68.1 мг.
Магний: 60.6 мг. Натрий: 72.2 мг.
Фосфор: 239.2 мг. Сера: 190 мг.
Хлор: 172.5 мг. Йод: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.53 мг.
Витамин Н: 0.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru