вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 120.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.52 жиры:29.95 г. белки: 40.31 г. углеводы: 53.87 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 183.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 7.66 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 820.5 мг.
Кальций: 245.7 мг. Магний: 163.75 мг.
Натрий: 212 мг. Фосфор: 524.5 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.25 мг.
Витамин Н: 8.5 мкг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Сера: 128.25 мг. Хлор: 232.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru