вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, виноград- 200.00 гр, яицо- 55.00 гр, рассольник с свиными ребрами- 200.00 гр, творожная паста 3,5% савушкин- 120.00 гр, творожная паста 3,5% савушкин- 120.00 гр, хлеб Славутич- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.64 жиры:20.205 г. белки: 35.7 г. углеводы: 87.35 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 161.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 574 мг. Кальций: 84.75 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 56.1 мг.
Фосфор: 85.2 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 14 мг.
Хлор: 2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru