вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сервелат- 30.00 гр, горошек зеленый- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр

Горошек, яйца два. Колбаска Кофе

ИТОГ:

ккал.: 146.038 жиры:9.462 г. белки: 11.07 г. углеводы: 4.47 г.

съедено еды: 68 гр. , воды в рационе: 36.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 323.6 мг. Кальций: 21.96 мг.
Магний: 36.4 мг. Натрий: 450.76 мг.
Фосфор: 125.34 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru