вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: икра кабачковая- 50.00 гр, Хлеб зерновой- 50.00 гр, молоко пастеризованное 2,5%- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.436 жиры:5.514 г. белки: 6.63 г. углеводы: 27.95 г.

съедено еды: 356 гр. , воды в рационе: 247.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7.9 мкг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 309.35 мг.
Кальций: 22.57 мг. Магний: 22.3 мг.
Натрий: 2.62 мг. Фосфор: 28.08 мг.
Сера: 5.3 мг. Хлор: 2.05 мг.
Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru