вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, салат цезарь- 250.00 гр

Вода это жтзнь

ИТОГ:

ккал.: 962.736 жиры:57.052 г. белки: 50.15 г. углеводы: 66.59 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 111.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 5.51 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Железо: 7.89 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 747.6 мг.
Магний: 221 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 992.38 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 26.15 мг. Витамин Н: 9.45 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Сера: 269.65 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 9.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru