вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья зерновые- 30.00 гр, паштет мясной- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 339.57 жиры:12.62 г. белки: 14.16 г. углеводы: 45.36 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 204.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 408.6 мг. Кальций: 158.6 мг.
Магний: 44.4 мг. Натрий: 216.3 мг.
Фосфор: 217.4 мг. Сера: 47 мг.
Хлор: 73.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru