вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рассольник- 100.00 гр, омлет с луком- 100.00 гр

Питание по плану

ИТОГ:

ккал.: 119.4 жиры:5.6 г. белки: 4.9 г. углеводы: 10.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 97.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 5.1 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 236 мг.
Кальций: 15.9 мг. Магний: 13.5 мг.
Натрий: 8.9 мг. Фосфор: 30.6 мг.
Сера: 11.5 мг. Хлор: 17.2 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru