вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 360.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 360.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.52 жиры:10.8 г. белки: 10.08 г. углеводы: 87.12 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 635.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 4.32 мг. Витамин С: 2.16 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 704.88 мг.
Кальций: 288 мг. Магний: 77.04 мг.
Натрий: 109.44 мг. Фосфор: 241.92 мг.
Сера: 61.2 мг. Хлор: 232.56 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru