вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: соус чесночный- 30.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, перекус (19:01): попкорн- 80.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 737 жиры:47.4 г. белки: 26.44 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 63.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 4.51 мкг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.38 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 6.27 мг.
Калий: 427.6 мг. Кальций: 52.8 мг.
Магний: 110.2 мг. Натрий: 131.6 мг.
Фосфор: 468.8 мг. Сера: 276.19 мг.
Хлор: 120.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru