вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, плов- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, плов, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1251.6 жиры:74.3 г. белки: 58.34 г. углеводы: 97.58 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 343.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 81.2 мг.
Магний: 121.8 мг. Натрий: 983.8 мг.
Фосфор: 645 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.8 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин С: 33 мг. Сера: 365 мг.
Хлор: 247.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru