вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 90.00 гр, Гречка отварная- 90.00 гр, огурец- 90.00 гр

Завтрак: Согласно уже традиции: Каша гречневая, яйцо отварное и огурец свежий.

ИТОГ:

ккал.: 247.86 жиры:11.52 г. белки: 16.11 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 85.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 126.9 мг.
Кальций: 20.7 мг. Магний: 12.6 мг.
Натрий: 7.2 мг. Фосфор: 37.8 мг.
Хлор: 22.5 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru