вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: овощи заморожен. жарен.- 150.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 305.3 жиры:20.3 г. белки: 18.25 г. углеводы: 16.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 164.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 29.05 мг. Витамин Д: 9.3 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 941.55 мг.
Кальций: 60.7 мг. Магний: 56.15 мг.
Натрий: 94.65 мг. Фосфор: 206.85 мг.
Сера: 154.4 мг. Хлор: 175.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Е: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru