вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 180.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 166.98 жиры:7.5 г. белки: 5.94 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 201.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 6.54 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 471.6 мг. Кальций: 228 мг.
Магний: 50.4 мг. Натрий: 108.6 мг.
Фосфор: 182.4 мг. Холестерин: 19.8 г.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru