вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 220.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.28 жиры:8.56 г. белки: 25.04 г. углеводы: 9.34 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 234.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.38 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Витамин B12: 1.14 мкг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 472 мг.
Кальций: 272.4 мг. Магний: 49.6 мг.
Натрий: 168.2 мг. Фосфор: 343.2 мг.
Сера: 210.4 мг. Хлор: 277.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru