вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: брынза- 70.00 гр, булочка- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 512.25 жиры:15.07 г. белки: 28.53 г. углеводы: 70 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Кальций: 621 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 523 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 300 мг. Магний: 50 мг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru