вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, сосиски говяжьи жареные- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны сосиски, помидор

ИТОГ:

ккал.: 665.3 жиры:22 г. белки: 16.64 г. углеводы: 82.58 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин РР: 1.1 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 358.8 мг.
Кальций: 26 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 41.6 мг. Фосфор: 80.8 мг.
Сера: 54.8 мг. Хлор: 103.4 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru