вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица субпродукты- 70.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 376.78 жиры:28.03 г. белки: 29.14 г. углеводы: 2.34 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 237.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 3.57 мг.
Калий: 235.6 мг. Кальций: 321 мг.
Магний: 45.7 мг. Натрий: 371.8 мг.
Фосфор: 408.8 мг. Сера: 200.4 мг.
Хлор: 86.3 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru